Aivan mieletöntä tuhlausta on kuluttaa arvokasta elinaikaansa murehtimalla kilojaan ja muita epäoleellisia asioita elämässä. Stressata ulkoisista seikoista, siitä sujuuko oma elämä jonkun kuvitteellisen ohjekirjan mukaan. Elää kuin marttyyri ja ottaa kaikesta itseensä, velloa negatiivisuudessa ja sääliä itseään kun muut ihmiset eivät ymmärrä miten hauska ja ihana minä oikeasti olen vaikka näytän vain vetäytyvän ulkokuoren.
Näihin asioihin minä olen elämääni tuhlannut aivan liikaa. En nyt koko aikaa, mutta liiaksi kuitenkin. Mutta kukaan muu ei voi muuttaa elämääni puolestani. Kukaan muu ei voi päästä pääni sisään ja napsauttaa uutta, hauskempaa vaihdetta päälle. Vain minä voin korjata ne asiat jotka elämässäni ovat vialla, sen sijaan että vain valittaisin ja tuntisin itseni surkeaksi. Deal with it, and get on with your life.
Näitä asioita pyrin nyt miettimään, heti herätessäni, sen sijaan että aloittaisin sisäisen valitusvirren. Näitä asioita mietin, kun tekemättömien asioiden aiheuttama stressi alkaa vääntää vatsaa. Toki elämässä täytyy tehdä asioita ja olla järjestelmällinen, mutta ennen kaikkea elämästä kuuluu nauttia. Kehoni lisäksi kevennän mieltäni, teen tilaa naurulle ja spontaaniudelle, hauskuudelle ja nautinnolle. Luulenpa, että sellaisten asioiden lisääminen korreloi täysin lohtusyömisen vähenemisen kanssa.
0 kommenttia:
Lähetä kommentti